森林浴は疲労回復に効果あり！

最新の疲労研究によると、森林浴には疲労を回復させる効果があるそうです。

その理由は「ゆらぎ」です。

森林の風の向きや強さは一定ではありませんし、鳥のさえずりや川のせせらぎも一定ではありません。

このような「ゆらぎ」には疲労を回復させる効果があると言います。

慢性的な疲労に悩まされている方は休日に森林浴に出かけてみてはいかがでしょうか？